Casual

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Thomas H

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

30 segundos

Crunches

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

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Test

3 minutos, Moderado

Quickie

3 mins 38 segs, Iniciante

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