Treino para Iniciantes

Motivation Increase

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Chest

Adicionado Por Dominic Farkas

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

A workout for those finding it hard to remain motivated. Doesn't matter how much you do, just do as much as you can or want.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Squat Jumps

45 segundos

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

45 segundos

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

45 segundos

Wall Push Ups

1 minuto

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25 mins 39 segs, Iniciante

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