Run

Intenso Duration 19 minutos

Adicionado Por Fadz Ibrahim

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutos

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

25 segundos

Jog

3 minutos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minutos

Run

30 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutos

Power Walk

1 minuto

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minutos

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuto

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