Treino Moderado

Matin

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Isabelle Desormeaux

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basic Sun Salutation

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2 minutos

Split Abs

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Sit-Ups

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Crunches

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Clams

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Side Squats

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Pop Squats

1 minuto

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Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

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Arms

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