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Treino Intenso

Butt

Intenso   18 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbells

Jill &christian
 		    Adicionado Por Jill &christian
Butt
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Weighted Pile Squats
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50 segundos
Squat Jumps
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50 segundos
Box Jumps
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Dumbbell Sumo Squats
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Split Squats
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