Treino Moderado

Butt For Days

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Adicionado Por Clementine O

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Weighted Sumo Squat

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1 minuto

Rest

10 segundos

Dynamic Lunges

1 minuto

Froggy Jumps

1 minuto

Rest

10 segundos

Glute Combo Kickback

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1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

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Full Body Basics 1 with Guru

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