Mixed Weight Tabata

Intenso Duration 5 minutos

Adicionado Por Termin8r X

Descrição

This popular bodyweight Tabata uses 4 different exercises to mix things up and shift muscle groups

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Prisoner Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Mason Twists

20 segundos

Rest

10 segundos

Runners Lunge

20 segundos

Rest

10 segundos

Speed Skips

1 minuto

Rest

10 segundos

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