Treino Moderado

Lay Down Work

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Glutes, Core

Adicionado Por Kaye Esteban

Tags

Treinos de glúteos

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Scissor Kicks

1 min 25 segs

Rest

10 segundos

Lying Right Leg Kicks

Lying Right Leg Kicks

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Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

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Rest

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Flutter Kicks

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Rest

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