Treino Moderado

Pushups 1

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders, Arms

Adicionado Por Jon Hopkins

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push-Ups

5 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

5 segundos

Rest

5 segundos

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