Treino Moderado

Pushups

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por James Montgomery

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

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