Bauch

Intenso Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Nk K

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Bauch :-):-)

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Plank

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

Explosive Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuto

Oblique V-Sits

1 minuto

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Core

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Core

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Full Body

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