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Treino Moderado

Abs

Moderado   12 minutos

Áreas Alvo: Core

Anna Redfern
 		    Adicionado Por Anna Redfern
Abs
Tags
Treinos para Abdômen e Core
Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Split Abs
Split Abs
3 minutos
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 minutos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
3 minutos
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
3 minutos

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