Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por A M

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

12 repetições

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

12 repetições

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

12 repetições

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