Treino Moderado

Bigger Butt Fast

Moderado Duration 2 h 30 m

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Felicia Hall-leed

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

50 donkey kicks ON BOTH SIDES with ankle weights

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Donkey Kicks

10 minutos

Squats With Bicep Curl

10 minutos

Lunges

10 minutos

Treinos Relacionados

Bigger Butt And Thighs

Bigger Butt And Thighs

18 minutos, Moderado

4 mins 45 segs, Intenso

12 minutos, Moderado

6 mins 40 segs, Moderado

21 mins 50 segs,

5 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Bigger Butt

Intenso

18 min

Butt

Moderado

5 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Slim Waist

Intenso

5 min

Core

Booty Builder

Moderado

30 min

Lower Body

Dumbbells

Booty Bootcamp

Intenso

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

slim waist 1《LU •°

Intenso

20 min

Core

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro