Baixe na App Store
Tags

Descrição

Butt will grow!


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Butt Lifts
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Rotating Lunges
Rotating Lunges
1 minuto
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuto


Treinos Relacionados

Butt
12 minutos, Moderado
Butt
5 mins 40 segs, Iniciante
Butt
10 mins 30 segs, Moderado
Butt
15 minutos, Moderado
Butt For Days
5 mins 40 segs, Moderado
Butt
5 minutos, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Moderado 18 min  
Core   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Moderado 9 min  
Core   Exercise Mat
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intenso 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Top Harmony

Top Harmony

Moderado 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells

Categorias de treino