Treino Moderado

Flat Abs

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Katie Bishop

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Windshield Wipes

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45 segundos

Dead Bug Holds

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Reverse Crunches

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Dips with Leg Extension

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