100 Sit Ups

Iniciante Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Lauren Jones-copeland

Exercises

Conjunto 1: 20 rodadas

Sit-Ups

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 20 rodadas

Sit-Ups

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 20 rodadas

Sit-Ups

10 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

30 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Sit-Ups

10 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Rest

30 segundos

Conjunto 9: 20 rodadas

Sit-Ups

10 segundos

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Sit-ups

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