Treino para Iniciantes

week two

Iniciante Duration 32 minutos

Adicionado Por Hailie Lee

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

stretch

5 minutos

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

walk

4 minutos

Jog

5 minutos

walk

4 minutos

Jog

5 minutos

walk

5 minutos

stretch

2 minutos

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