Treino para Iniciantes

Beach Babe

Iniciante Duration 2 h 2 m

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: BOSU Ball

Adicionado Por Eilianys Vazquez

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Tones

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

16 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Left Side Stretch

Left Side Stretch

5 minutos

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

24 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

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