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Treino Intenso

High Intensity!

Intenso   4 minutos

Áreas Alvo: Core

Soragarn Sangsai
 		    Adicionado Por Soragarn Sangsai
High Intensity!
Tags
Treinos para Abdômen e Core
Descrição

This is a fast (mini) workout just to get some exercise in. Keep a note of your max reps and challenge yourself to improve on it everyday!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 segundos
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 segundos
Snowboard Hops
Snowboard Hops
20 segundos

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