Lower abs

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Bryanna Oscar

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Work outs for your lower abs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Scissor Kicks

40 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Plank

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Leg Pull Back

30 segundos

In and Outs

1 minuto

Bicycle Legs

40 segundos

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