Abs

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jesse Johnson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cruches

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Planks

30 segundos

Rest

15 segundos

Crunch

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Planks

30 segundos

rest

15 segundos

Crunch

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Planks

30 segundos

Rest

15 segundos

Crunch

30 segundos

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