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Treino para Iniciantes

Ab Trifecta

Iniciante   9 minutos

Gina Hollenbeck
 		    Adicionado Por Gina Hollenbeck
Ab Trifecta

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Ab Pulse Ups
30 segundos
Reverse Crunch
30 segundos
V Hold
1 minuto
Rest
1 minuto

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