Treino Moderado

Flexibililty

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Marie Eve

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

Bow Pose

1 minuto

Locust

40 segundos

Rest

25 segundos

Pilates Scissors

Pilates Scissors

40 segundos

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

50 segundos

Plank Bird Dog

30 segundos

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Legs

Cardio Machine

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