Dance

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Lauren Maier

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

2 mins 30 segs

Right Plank

1 minuto

Left Plank

1 min 30 segs

Wall Sit

1 min 40 segs

Wall Sit Leg Raises

2 minutos

Right Splits

2 minutos

Left Splits

2 minutos

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1 Minute Plank

3 mins 40 segs, Moderado

Routine

9 minutos, Iniciante

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