Treino Moderado

Push Up Challenge

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Tung Nguyen

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

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Dolphin Push-ups

1 minuto

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