Push Up Challenge

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Joshua Rastatter

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Descrição

Ever feel like u want to something easy just to feel strong and get going??? The answer u r looking for is here

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

20 segundos

Diamond Push Ups

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20 segundos

Kneeling Wide Push-Ups

Kneeling Wide Push-Ups

20 segundos

Tricep Push Ups

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20 segundos

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30 segundos

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3 mins 20 segs, Iniciante

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