Treino Moderado

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Moderado Duration 1 h 15 m

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Brandon F.

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Jacks

5 minutos

Push-Ups

3 minutos

Squat Jumps

5 minutos

Sit-Ups

5 minutos

Run 1 Mile

7 minutos

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