All Core

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jaka Kavčič

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Central and side abs workout.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Sit-Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

Levi stranski trebusnjaki

Levi stranski trebusnjaki

30 segundos

Desnji stranski trebusnjaki

30 segundos

Bicycle Crunches With Leg Lifts

Bicycle Crunches With Leg Lifts

30 segundos

Rest

30 segundos

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