Treino para Iniciantes

Quick

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Meg Quilkey

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Flutter Kicks

30 segundos

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