Treino Moderado

Okay

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Tia Hampton

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

Russian Twists

30 segundos

Yoga Bridge

30 segundos

Bow Pose

30 segundos

Scissor Kicks

15 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 min 15 segs

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