Treino para Iniciantes

Short Abs Workout

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Josh G

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

30 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

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