Treino Moderado

Workout Dos

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por David King

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 minutos

Flutter Kicks

1 minuto

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuto

Sit-Ups

2 minutos

V-Sit Crunches

1 minuto

Medicine Ball Chest Pass

5 minutos

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

3 minutos

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