Dolphy(V U)

Intenso Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Vishal Upadhyay

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 Dolphin Push-ups

25 Dolphin Push-ups

45 segundos

Rest

5 segundos

5 Dolphin Push-ups

5 Dolphin Push-ups

15 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

Rest

7 segundos

5 Dolphin Push-ups

5 Dolphin Push-ups

15 segundos

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6 mins 30 segs, Moderado

7 mins 45 segs, Moderado

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