Tri-dips(V U)

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Arms

Adicionado Por Vishal Upadhyay

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

Rest

10 segundos

Treinos Relacionados

3 mins 39 segs, Intenso

A little bit tricep work(V U)

A little bit tricep work(V U)

5 mins 50 segs, Intenso

2 minutos, Iniciante

10 mins 45 segs, Moderado

24 minutos,

5 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Glute Finisher *E

Moderado

13 min

Get a Grip «CB»

Moderado

9 min

Quick And Painful (Legs) - KC

Intenso

6 min

Forearm dolphin push ups(V U)

Intenso

4 min

Core

Planks(V U)

Intenso

11 min

Core

Chin upppps/pull ups(V U)

Moderado

2 min

Upper Body

Pull Up Bar

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro