Treino para Iniciantes

Running 101

Iniciante Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por N S

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walk

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Conjunto 2: 4 rodadas

Run

4 minutos

Jog Slowly Or Walk

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1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Cool-Down Walk

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Legs

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☠️KILL BILL☠️(RELEASE ANGER!) 💚Wolverheal💚🌟HS

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12 min

Full Body

No Equipment

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