Treino Moderado

Beginner Running

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Lex Lunacy

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Power Walk

4 mins 30 segs

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30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Power Walk

5 minutos

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