Push-ups again(V U)

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Vishal Upadhyay

Tags

Treinos para Peito

Descrição

Proper form is the key!!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Fast push-Ups

25 segundos

Rest

10 segundos

Slow push-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 segundos

Rest

10 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

40 segundos

Rest

10 segundos

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

40 segundos

Rest

10 segundos

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Spiderman Push-Ups

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Rest

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