Daily

Intenso Duration 37 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Tabitha Cerda

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Sit-Ups

2 minutos

Crunches

2 minutos

Squats

2 minutos

Plank

1 minuto

Pop Squats

2 minutos

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Plyo Lunges

3 minutos

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