This workout is designed to "get it done". There are no rest times so take breaks as you need or you can challenge yourself to complete the workout without one, you be the judge. Have fun and werk girl!
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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