Treino para Iniciantes

Legs Workouts 🔥

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Honey B

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Side leg raise

30 segundos

Right Side leg raise

30 segundos

Rest

30 segundos

Rigt Leg Lift

30 segundos

Left Leg Lift

30 segundos

Rest

30 segundos

Right Side-Lying Scissors

30 segundos

Left Side-Lying Scissors

30 segundos

Rest

30 segundos

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