Suicide

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Back

Adicionado Por Laura Anastasio

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 Push-Ups

40 segundos

20 V-Ups

40 segundos

18 Push-Ups

36 segundos

18 V-Ups

36 segundos

16 Push-Ups

32 segundos

16 V-Ups

32 segundos

14 Push-Ups

28 segundos

14 V-Ups

28 segundos

12 Push-Ups

24 segundos

12 V-Ups

24 segundos

10 Push-Ups

20 segundos

10 V-Ups

20 segundos

8 Push-Ups

16 segundos

8 V-Ups

16 segundos

6 Push-Ups

12 segundos

6 V-Ups

12 segundos

4 Push-Ups

8 segundos

4 V-Ups

8 segundos

2 Push-Ups

5 segundos

2 V-Ups

5 segundos

Workout Discussion

01 Sep

Nitin V.

Nice workout

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2 mins 10 segs, Iniciante

Aaaaaaaaa

3 mins 45 segs, Intenso

Press Ups

2 mins 48 segs, Moderado

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