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Treino Moderado

Pull Up Training

Moderado   9 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar

Alan Davis
 		    Adicionado Por Alan Davis
Pull Up Training
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Negative Pull Up
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Chin Ups
Chin Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

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