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Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Prisoner Squats
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30 segundos
Kettlebell Swings
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30 segundos
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
30 segundos
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
30 segundos


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