Tabata Timer. AND

Intenso Duration 34 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Andreea And

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpee

20 segundos

Rest

10 segundos

Plank Hop Outs

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 18 rodadas

Work

50 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Jack Jump Tucks

20 segundos

Rest

10 segundos

Side to Side Hops

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat Thrusts

20 segundos

Rest

10 segundos

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