Rowing 4

Moderado Duration 36 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Rowing Machine

Adicionado Por Julien Cassignol

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Rowing

2 minutos

Rest

1 minuto

Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Rowing

2 minutos

Rest

1 minuto

Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Rowing

4 minutos

Rest

2 minutos

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