Treino Moderado

Workout E

Moderado Duration 43 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado Por Drew Harris

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Máquina de Cardio

Descrição

P.E.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Run

2 minutos

Push-Ups

1 minuto

Run

1 minuto

Burpees

1 minuto

Run

2 minutos

Push-Ups

1 minuto

Run

1 minuto

Burpees

1 minuto

Sprint!

45 segundos

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