Baixe na App Store
Tags

Descrição

Work out your Core, Triceps, and back


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto


Treinos Relacionados

Core
1 min 40 segs, Moderado
Personal Workout
9 mins 30 segs, Moderado
Daily Workout
4 mins 16 segs, Moderado
Daily Workout
8 mins 41 segs, Moderado
Daily Workout (Core)
3 mins 35 segs, Iniciante
Daily Workout
5 mins 48 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderado 6 min  
Full Body   Wall
Off the Couch Legs

Off the Couch Legs

Iniciante 15 min  
Legs   Wall
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

Intenso 10 min  
Upper Body   Wall, Exercise Mat
Epic Arms

Epic Arms

Moderado 4 min  
Arms  
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intenso 9 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorias de treino