Bench

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Daniel Rodriguez

Descrição

Set your max weight 20reps sets of 5s

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1st Set Of 5

1 minuto

Rest Between Sets 30secs

30 segundos

2nd Set Of 5

1 minuto

Rest For 30secs

30 segundos

3rd Set Of 5

1 minuto

Rest For 30 secs

30 segundos

Last Set Of 5

1 minuto

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