Foundation 2

Intenso Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Adicionado Por Robert O

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Squats

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1 minuto

Tricep Push Ups

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1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Kettlebell Deadlifts

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1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

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Seated Bicep Curls

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Rest

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Conjunto 3: 3 rodadas

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